进入移动版，省流量，体验好新的一周由晴热开启，河北省气象台6月24日5时、11时继续发布了高温橙色预警信号↓↓↓
本周除了热，多地还有雷阵雨或阵雨！
未来三天具体预报
25日白天，张家口、承德西部多云转阴有雷阵雨或阵雨，其他地区多云。
25日夜间到26日，张家口、承德、保定西北部、唐山北部、秦皇岛北部多云转阴有雷阵雨或阵雨，其他地区多云。
26日夜间到27日，西部地区多云转阴有雷阵雨或阵雨，其他地区晴间多云。
最高温较高，天气炎热
25日，大部地区最高气温有所下降，但仍然较高，北部地区设区市（张家口、承德、唐山、秦皇岛）最高气温为26-35℃，中南部地区各设区市为33-36℃；
26日，大部地区最高气温变幅不大，北部地区4设区市最高气温为25-32℃，中南部地区各设区市为34-35℃；
27日，大部地区最高气温略有上升，北部地区4设区市最高气温为27-33℃，中南部地区各设区市为33-36℃。
夏至养生，这些要知道：夏至到，最忌做这8件事！
1、空调吹一夜
很多人到夏天喜欢开着空调裹着棉被睡一整夜。陕西省中医医院主任医师路波在2014年7月21日接受西安晚报记者采访时表示，空调如果整夜开，室内外温差过大，使全身毛孔闭合，体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起脑供血不足，有高血压、心血管疾病史的人更容易发作“热中风”。
2、贪吃冷饮
炎炎夏日喝一杯冰镇冷饮，或是吃一个冰激凌，清凉解暑，是非常爽的事情。不过，路波却说，夏天冷饮吃太多不仅不解暑，反而会引发健康问题。
夏日贪吃冰凉的食物，容易对胃造成刺激，引起脾胃虚弱、腹胀、腹痛、腹泻等症状，严重者还可造成肠胃性感冒。特别是脾胃虚弱者及老人、小孩更应注意。
3、冷风对着吹
长时间吹空调会使寒气凝滞在身体里，使身体的气血运行受阻，很容易出现感冒、头痛、鼻塞、面瘫等病症，颈椎对着空调吹，使颈背部肌肉受寒，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等。
4、口渴猛灌水
夏天出汗多，易口渴，很多人就使劲喝水，也不对。江苏省连云港市妇幼保健院营养科主任张晓燕在2018年7月31日健康时报刊文指出，因为每一次出汗都要带走一些盐分，不断喝水与出汗使血液中的盐分越失越多，血浆渗透压降低，而出现低渗性脱水，使细胞水肿，人就会出现头晕、眼花等“水中毒”症状。
因此，喝水时应少量多次，每次以100~150毫升为宜，间隔时间为20~30分钟。
5、不爱开窗户
闷热夏季不少人怕热，闭窗室内吹空调。其实，潮湿闷热、通风差的室内易引发中暑，而且使用空调不开窗换气，空气质量会变差，反而致病。
6、洗冷水澡
浙江省绍兴市中医院中医内科主治中医师寿越敏在2015年6月23日接受浙江在线记者采访时表示，夏季天气炎热，人的毛孔处于张开状态，如果洗冷水澡，寒气极易侵入人体，导致阳气暗损。
因此，夏至养生，最好每天用温水洗澡，这样不仅可以洗掉汗水、污垢，使皮肤清洁凉爽，利于消暑防病，而且能加快血液循环，改善肌肤和组织的营养，降低肌肉张力，消除疲劳，改善睡眠，增强抗病力。
7、吃隔夜菜
经常会有人问，夏天凉菜可以过夜吗？福建省妇幼保健院感染科主任张伯秋在2016年6月3日接受海峡都市报记者采访时介绍，夏天，剩菜剩饭长时间放置，容易产生亚硫酸盐等有害物质，即使高温加热，这些毒素也没法消除。
专家介绍，临床上因为夏天食用隔夜菜导致的问题并不少见，轻者出现腹痛、腹泻、呕吐等情况，重则导致食物中毒等问题。
8、烈日下光膀子
不少户外工作者图凉快，脱掉衣服光着膀子干活，皮肤被晒得黝黑。
但是陕西省中医医院主任医师路波介绍，夏季人体前心后背上的毛孔都打开了，如果长期被紫外线照射，除了会被晒伤，还会导致水肿，严重者甚至会引发肾脏疾病。
各市具体预报
图表据中国天气网
